Een MAMA blessing na de bevalling

Ook ná de geboorte verdien je als jonge moeder steun en ritueel.

Ontdek hoe een postnatale MAMA blessing helpt om te landen, helen en gedragen te worden.

De meeste mensen kennen de MAMA blessing als een liefdevolle ceremonie vóór de geboorte. Een moment waarop de aanstaande moeder in het middelpunt staat, gedragen door haar dierbaren. Maar wist je dat een postnatale MAMA blessing minstens zo waardevol kan zijn? Want juist in die eerste weken en maanden ná de bevalling is er vaak grote behoefte aan rust, heling en verbinding.

In deze blog lees je wat een MAMA blessing – ook wel Mother’s Blessing of Blessing Way genoemd – na de bevalling inhoudt, waarom het zo’n krachtig ritueel is voor jonge moeders, en hoe je het vorm kunt geven op een manier die past bij deze nieuwe levensfase.

Postpartum: een fase die om zachtheid vraagt
De periode na de bevalling – ook wel de postpartumfase genoemd – is een tijd van fysieke, emotionele en mentale veranderingen. Terwijl het leven zich herschikt rondom een pasgeboren baby, heeft ook de moeder behoefte aan zorg, rust en verbinding. 

In een wereld waarin de nadruk vaak ligt op ‘snel weer doorgaan’, mag de postpartumtijd juist een periode zijn van vertragen, voeden en gedragen worden.

Waarom een MAMA blessing na de bevalling?
De geboorte van een baby is ook de geboorte van een moeder. En die overgang – hoe prachtig ook – is intens. In de kraamtijd ligt de focus vaak volledig op de baby. Begrijpelijk én logisch, maar daardoor raakt de moeder zelf soms een beetje uit beeld.

Een MAMA blessing na de bevalling draait de aandacht weer even terug naar haar. Naar wat ze heeft doorgemaakt. Naar wat ze nodig heeft. Naar hoe zij zich voelt in haar nieuwe rol. Het is een moment om stil te staan, te helen, te verbinden en opnieuw gevoed te worden – niet alleen lichamelijk, maar ook emotioneel en spiritueel.

Wat gebeurt er tijdens zo’n postnatale blessing?
Net als een traditionele MAMA blessing bestaat een postnatale variant uit rituelen die zorgen voor verbinding, bedding en betekenis. Geen drukte, geen verwachtingen – maar zachtheid, rust en ruimte. Hier zijn enkele ideeën om zo’n ceremonie vorm te geven:

Verhalen delen
Laat de moeder haar bevallingsverhaal delen – als zij dat wil. Of vraag haar wat ze heeft geleerd, waar ze dankbaar voor is, wat haar heeft verrast. Je kunt ook zelf herinneringen delen aan haar reis naar het moederschap. Verhalen zorgen voor erkenning en verbinding.

Een bad van liefde
Creëer een symbolisch ritueel waarin de jonge moeder wordt ‘gewassen’ met liefde en zachtheid. Denk aan een voetenbad met bloemen, een geurige olie voor een handmassage, of een energetisch ritueel met water of rook. Alles mag zacht en eenvoudig zijn.

Liefdevolle woorden
Laat iedereen iets opschrijven: een wens, een aanmoediging, een stukje wijsheid. Verzamel deze woorden in een mooi boekje, of geef ze mee op losse kaartjes. Zodat de moeder ze op moeilijke of vermoeide dagen weer tevoorschijn kan halen.

Zorg en omhulling
Verzamel kleine gebaren van zorg: een meegebracht soepje, een voedzame traktatie, een uitnodiging om samen te wandelen of een momentje oppas. Laat het niet alleen bij woorden, maar laat de moeder echt voelen: jij hoeft het niet alleen te doen.

Rituelen van heling
Als de moeder daar open voor staat, kun je zachte helingsrituelen toevoegen, zoals een rebozo sluitingsceremonie, een lichaamsgerichte visualisatie, of het symbolisch ‘loslaten’ van de zwangerschap. Geen grote gebaren nodig – alleen aandacht en liefde.

Hoe organiseer je een blessing na de bevalling?
Kies een rustig moment – niet te vroeg na de geboorte, en alleen als de moeder er ruimte voor voelt.

• Houd het klein en intiem – denk aan een kring van 3 tot 6 mensen die dichtbij haar staan.
• Volg haar tempo – wat wil ze wél, wat liever niet?
• Breng iets mee – niet per se cadeaus, maar aandacht, voeding, zachtheid.
• Laat je leiden door liefde – het hoeft niet perfect, het hoeft alleen echt te zijn.

De kracht van gedragen worden
Moeder worden is groots. Het verandert alles. En hoe prachtig het ook is, het is soms ook verwarrend, vermoeiend, en overweldigend. Juist daarom is het zo waardevol om momenten te creëren waarin de jonge moeder zelf gedragen mag worden.

Een MAMA blessing na de bevalling is geen luxe, maar een liefdevolle herinnering. Jij doet ertoe. Jij mag ontvangen. Jij mag zacht landen in dit nieuwe begin.

Wil je zelf een postnatale blessing organiseren?
In ons draaiboek, workshops of persoonlijke begeleiding vind je alle inspiratie en ondersteuning die je nodig hebt. Want ook na de geboorte verdient elke moeder een bedding van liefde.